Помойте бутылку с водой и больше способов помочь детям оставаться здоровыми в этом учебном году

(WXYZ) — Это то время года, когда дети готовятся вернуться в класс. А возвращение в школу означает, что дети снова будут находиться в тесноте, давая микробам массу возможностей для распространения.

Так всегда бывает: когда дети возвращаются в школу, они не только приносят домой домашнее задание, но и приносят домой микробы. Это потому, что дети не только находятся в больших группах, но также сидят и работают близко друг к другу. Это позволяет микробам распространяться при кашле, чихании и даже прикосновениях.

Итак, что может быть сделано? Что ж, самое важное, что дети могут делать в школе, — это как следует мыть руки. Вы можете попросить их спеть песню ABC. Это занимает около 20 секунд — именно столько времени требуется, чтобы избавиться от вредных микробов.

Я также рекомендую отправить небольшую бутылочку дезинфицирующего средства для рук с содержанием спирта не менее 60%. Учащиеся могут хранить его в школьной парте, шкафчике или рюкзаке. Таким образом, даже если у них нет доступа к мылу и воде, они все равно смогут уничтожить микробы, которые могут оказаться на их руках.

Также неплохо поговорить с детьми о том, чтобы они не делились в школе бутылками с водой, едой и личными вещами, такими как карандаши, калькуляторы и ластики. Другой способ защититься от микробов — это посоветовать им не тереть глаза и не брать руки в рот. А если им нужно кашлять или чихать, делать это в сгиб локтя, если нет салфеток.

И последний совет: когда дети вернутся домой, убедитесь, что их бутылки с водой отправляются прямо в раковину для мытья. Эти вещи часто падают на грязный пол или стол, и на них легко собираются микробы.

Если дети здоровы, хорошо растут и едят разную пищу, поливитамины им, скорее всего, не нужны. При этом мы знаем, что семьи могут быть очень заняты. А приготовить питательную домашнюю еду не всегда возможно. Поэтому, если вы хотите давать своему ребенку витамины, разработанные для его возрастной группы, в целом это нормально. Однако сначала поговорите со своим педиатром.

Наконец, прежде чем ваш ребенок вернется в класс, убедитесь, что его прививки обновлены. Вакцины помогают спасти жизни. Они могут предотвратить заболевания, которые раньше серьезно вредили или даже убивали младенцев, детей и взрослых. Детские вакцины не только безопасны, но и очень эффективны и являются простым способом сохранить здоровье вашей семьи и общества. Если у вас есть вопросы или вы не уверены, получил ли ваш ребенок все прививки, поговорите со своим семейным врачом.