Лучшая бутылка с водой, которую можно взять в спортзал

Мы попробовали популярные бренды, такие как Contigo, Hydro Flask и Yeti, но менее известный победитель нас удивил. И внимание, спойлер: это самый недорогой вариант.

Я пережил множество тенденций, связанных с употреблением воды, начиная с начала 80-х, когда смурфики наблюдали за термосом, который сопровождал школьные обеды, и вплоть до старшей школы, когда вода Evian была шикарной, и мы с другом носили ее с собой одну и ту же пластиковую бутылку всю неделю, наполняя ее при необходимости, потому что, знаете, это был вид.

Став взрослой, я поняла, что употребление воды — это нечто большее, чем просто имидж: обезвоженные люди «не пожинают всей пользы от того, на что способно их тело», — говорит Бланка Лизаола-Майо, доктор медицинских наук, гепатолог. и соучредитель SOS Hydration, компании, которая производит напитки и смеси, заменяющие электролиты. «Когда мы начинаем чувствовать жажду, мы уже обезвожены. Существует множество признаков обезвоживания, включая усталость, головные боли, ворчливость, сухость во рту и тошноту. Фактически, обезвоживание — причина номер один дневной усталости».

Если вы собираетесь провести интенсивную тренировку, Лизаола-Майо говорит, что неплохо пить до и после тренировки. Это потому, что вы можете потерять до 2 литров жидкости за час тренировки в зависимости от интенсивности тренировки, температуры наружного воздуха и уровня потоотделения.

Эрин Нитшке, доктор медицинских наук, работающая на факультете физических упражнений в Общественном колледже округа Ларами и специалист по фитнесу, питанию и лечебным упражнениям в Американском совете по физическим упражнениям, говорит, что характеристики сильно различаются, но некоторые из них, на которые следует обращать внимание, являются видимыми измерениями для отслеживания. впускное отверстие, удобная ручка, встроенный фильтр, соломинка (обязательно приобретите щеточку для очистки, если она не входит в комплект) и ручка для переноски на крышке.

«Мне нравится бутылка, которая не содержит бисфенола-А, ее можно мыть в посудомоечной машине и на боковой стороне которой указано количество унций», — говорит Нитшке. «Мониторинг потребления — ежедневная цель». Она говорит, что если пить воду для вас проблема, подумайте о покупке светящегося напоминания, которое можно разместить на бутылке с водой. «Многие моргают каждые 15–20 минут, чтобы напомнить вам о необходимости сделать глоток!»

«Если вы живете в теплом месте, например в Аризоне, вам будет полезно иметь изолированную бутылку с водой, которая будет сохранять воду холодной в течение всего дня», — добавляет Лизаола-Майо.

Я рассмотрел пять популярных марок бутылок для воды и оценил их прочность, легкость питья и многое другое. Каждый из приведенных ниже медиаторов помещается в стандартный автомобильный подстаканник, и его можно безопасно перебрасывать, поскольку при правильном закрытии ни один из них не протекает. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих популярных бутылках.

Мы также оценили бутылки с водой для детей.

Фото: Эми Джеймисон Фото: Эми Джеймисон

Уплаченная цена:6 долларовГде купить:АмазонкаПустой вес:4,4 унцииЕмкость:26 унцийМатериалы:Нетоксичный тритан-сополиэфирный пластик с силиконовым мундштуком.Можно мыть в посудомоечной машине:Да

Должен признаться, что я судил об этой книге по обложке. У него причудливый логотип и закручивающаяся верхняя часть, что заставило меня подумать, что это, должно быть, какой-то дорогой бренд, о котором я никогда не слышал. Я не мог быть более неправым. Доступный на Amazon всего за 6,10 доллара, вам будет сложно найти такую ​​хорошую бутылку за эту цену.

Я влюбился в несколько особенностей бутылки Sundried во время 45-минутной тренировки высокой интенсивности. Прежде всего: потрясающий мундштук. Он изготовлен из силикона, и пить из него действительно одно удовольствие благодаря его мягкой и гладкой конструкции. Мне также понравилось, что большая крышка с закручивающейся крышкой позволяет открывать бутылку, даже не прикасаясь пальцами к мундштуку. (Во времена COVID-19 я остро ощущаю свои грязные руки в спортзале.) Крышка закручивается очень надежно и у меня вообще не протекает.

Еще одна замечательная особенность мундштука и колпачка — их легко чистить. Мундштук легко снимается, поэтому его можно просто вытащить и замочить, чтобы очистить от плесени и грязи. Чтобы «сохранить целостность мундштука», компания рекомендует полностью высушить его, прежде чем снова прикреплять к бутылке.